Вредные и полезные продукты, модные диеты, «правильное» время для приема пищи и строгие запреты родом из детства… Еда — ключевая жизненная потребность, но вокруг нее сформировано множество опасных стереотипов, которые укрепляют модные блогеры и «советы для похудения» в масс-медиа. Главный врач нашей клиники Василий Шуров разбирает ключевые мифы о питании, которые могут быть вредны для вашего здоровья. Миф №1: «Углеводы — это вредно! Нужно свести их потребление к минимуму» В последние годы в сети...

Начать день с чашки кофе – привычный ритуал для многих из нас. Ряд мифов и предрассудков окружает этот напиток, вызывая смешанные мнения о его пользе и вреде для здоровья. Разберемся с самыми популярными и распространёнными мифами о кофе и проясним, что на самом деле стоит за этими утверждениями. Кофе помогает похудеть Этот миф в некоторой степени верен, но только при определённых условиях. Он основан на двух ключевых фактах: во-первых, кофе может подавить аппетит, а во-вторых, может ускорить метаболизм...