Чашечка вкусного ароматного кофе является не просто способом взбодриться с утра. Для некоторых это целый ритуал, который создает настроение на целый день. С появлением ребенка в семье жизнь кардинальным образом меняется, особенно для мамы. Теперь приходится жить в соответствии с графиком малыша – обедать, спать, гулять на улице или просто отдыхать. Новоиспеченная мама может чувствовать себя уставшей из-за недосыпания и множества свалившихся на нее дел. В моменты такого напряжения и слабости, минутка для себя за чашкой кофе становится невероятно ценным ритуалом...

«мне нельзя, я на ГВ…» - сказала моя подруга, которая кормит малыша грудью. «Давай разберём - вредит или не вредит, можно или нельзя?» - ответила я.  Давайте и правда выясним, можно или нельзя пить кофе при грудном вскармливании. Однозначно точно:  ❌нужно воздерживаться от употребления кофе и крепкого чая в первый месяц жизни малыша. После этого периода можно понемногу вводить кофе и крепкий чай в рацион, при этом наблюдая за поведением малыша и самочувствием мамы. 1 КЕ (кофейная единица) =...