"Туман в голове". Ни в коем случае не пейте кофе на голодный желудок, а также не сочетайте напиток с рядом продуктов, предупредила гастроэнтеролог Ольга Помойнецкая. Ошибка может поднять глюкозу до 8,6 ммоль/л моментально. Как объяснила врач, употребление утром кофе с десертом, даже если это "что-то полезное", также вредно как бодрящий напиток натощак. Одно из последствий - туман в голове. Даже если это "полезный" сироп или сухофрукты, глюкоза резко поднимается. Вы чувствуете кратковременный прилив энергии, а затем такое же резкое падение...