Многие начинают утро одинаково: глаза еще не открылись, завтракать не хочется, а рука уже тянется к чашке кофе. И тут же где-то в голове всплывает знакомое предупреждение: «Нельзя пить кофе натощак, желудок испортишь». Звучит убедительно. Кофе горький, бодрит резко, иногда после него появляется изжога или неприятная пустота в животе. Но действительно ли чашка кофе на пустой желудок вредна? Или это один из тех советов, которые повторяют десятилетиями, не особо разбираясь в деталях? Разберемся спокойно: что подтверждают исследования, где мифы, а где действительно стоит быть осторожнее...