Каждое утро у большинства россиян начинается с чая или кофе. Полезно, но только если для заваривания берется чистая вода. Как предупреждает врач-эндокринолог и диетолог Оксана Михалева, постоянное употребление воды с минеральными отложениями может сказаться на здоровье почек и сосудов. Накипь — это твердый осадок, который образуется при нагревании жесткой воды. В ее составе обычно скрываются плохо растворимые соли кальция и магния. Небольшое количество минеральных солей в проточной воде допускается, они же есть и в природных источниках...

Питьё воды — ключ к здоровью, но в некоторых культурах и традициях считается, что пить воду стоя вредно. Эта идея, уходящая корнями в аюрведу и народную медицину, находит отклик в современных исследованиях, которые подтверждают влияние позы на пищеварение и здоровье. После 50 лет риск проблем с пищеварением возрастает на 20% из-за замедления метаболизма и ослабления мышц пищевода (The Lancet Gastroenterology & Hepatology, 2024). В этой статье разберём, почему пить воду стоя может быть вредно, научные механизмы, риски и рекомендации...