Многие женщины, полагая, что ежемесячно теряют большое количество железа, за неделю до менструации, во время нее и еще несколько дней после принимают препараты железа. Помню, что одно время даже терапевты или гинекологи могли дать такую рекомендацию. НО! Насколько безопасен прием железа без контрольных анализов? Опасен и даже очень! Потому что железо при всей его важности и необходимости может быть весьма токсично, если принимать его беспорядочно, без надобности и контроля. Если вы страдаете железодефицитной...

Сегодня я хотела бы поговорить о реально ужасающей в своих масштабах проблеме – дефиците железа у женщин. ⠀⠀ Вообще, вначале я хотела сделать обзорный пост о том, чем грозят женскому организму длительные дефициты витаминов, минералов и микроэлементов. Но, подумав, решила подробнее рассказать именно о дефиците железа. Потому что подавляющее большинство женщин всю жизнь живут с таким дефицитом😕 И это не просто слова, а статистика и наблюдения из моей врачебной практики. ⠀⠀ Из-за чего возникает дефицит железа у женщин❓ ⠀⠀ 1️⃣Первая причина — это постоянная кровопотеря...