⚡️Глицин широко используют в России как ноотропный препарат. Его часто назначают, чтобы «наладить кровообращение в головном мозге», «улучшить память», «наладить нейронные связи» и.т.д. Его принимают школьники и студенты во время подготовки к экзаменам, для «стимуляции мозговой деятельности». ⠀ ❗️На самом деле, препарат «Глицин» не может повлиять на работу мозга. Действующее вещество не проходит через гематоэнцефалический барьер (физиологический барьер между кровеносной системой и центральной нервной системой)...

Многие привыкли принимать глицин как средство от тревоги и стресса. Насколько это хорошая идея, рассказала доктор медицинских наук, невролог Елена Акарачкова в интервью радио Sputnik. Глицин — аминокислота, необходимая для нормального функционирования нервной системы. Это вещество обладает как успокаивающим, так и «стимулирующим» эффектом, а зависимости от дозы. «В малых дозах глицин обладает стимулирующим действием, в больших — успокаивающим. Если мы хотим немножечко улучшить память, повысить работоспособность, то это порядка 300 миллиграмм в сутки, разделённые на два-три приёма. Если есть, наоборот, эмоциональная лабильность, нарушение сна, то это уже 3000 миллиграмм», — рассказала врач...