Постоянное употребление энергетических напитков может иметь негативные последствия для здоровья, предупредила читателей NUR.KZ врач ЗОЖ ГП №4 Алматы Улбосын Амиркенова. Врач назвала несколько потенциальных проблем со здоровьем, которые могут быть вызваны ежедневным употреблением энергетических напитков. По словам Улбосын Амиркеновой, энергетические напитки часто содержат большие количества кофеина, что может привести к бессоннице, нервозности, учащенному пульсу, головной боли и другим проблемам с сердцем...

Сомнительный способ справляться с усталостью — это употребление энергетиков. Даватйе разберемся, из чего они состоят и как они могут влиять на наше здоровье. Технически любой напиток, содержащий стимулирующие компоненты, можно назвать энергетическим. Однако на практике под этой категорией обычно понимают газированные напитки, богатые кофеином и сахаром. Кроме кофеина и сахара, они могут содержать витамины группы B, таурин и другие ингредиенты, хотя в меньших количествах. Содержание 160 мг кофеина в пол-литровой банке популярного энергетического напитка, по суточной норме, приемлемо для взрослого здорового человека, который может потреблять до 400 мг кофеина в день...