Иногда бокальчик винишка может быть действительно спасительным. И не ради развлечения, а ради здоровья. Оказывается, красное вино может помочь снять боль и стресс в период менструации. Если боль мешает во 2-й день, продолжайте пить обезболивающие...

Запрет на физические нагрузки Занятия активными видами спорта во время активной фазы менструального цикла лучше приостановить. Ели спорт для женщины является профессией, лучше прибегнуть к обычной разминке, легкой тренировке. Повышенные физические нагрузки усиливают прилив крови к репродуктивным органам. На фоне прилива может усилиться кровотечение. Нельзя во время месячных поднимать тяжести, начинать тренировки без предварительной подготовки. При обильном кровотечении возможно снижение гемоглобина, что может провоцировать ухудшение самочувствия...