Вы решили стать донором и готовитесь к важному визиту на станцию переливания. За несколько дней до донации отказались от жирной пищи, отложили интенсивные тренировки и хорошо выспались. Но что по поводу алкоголя? Можно ли позволить себе бокал вина или баночку пива накануне? Разберемся в этом вопросе. Стандартная и единственно верная рекомендация для донора — полностью воздержаться от любых спиртных напитков в течение как минимум 48 часов до донации. И речь идет не только о крепком алкоголе, но и о пиве, сидре и слабоалкогольных коктейлях...

При подготовке к донации важно соблюдать некоторые правила: нельзя есть жирное, пить алкоголь, принимать анальгетики и аспирин и.т.д. В этом длинном списке легко запутаться. Многие доноры, стараясь сделать все правильно, задаются вопросом: а что насчет обычной воды? Не станет ли стакан жидкости причиной отвода от донации? Давайте разбираться. Пить воду перед сдачей крови не просто можно, а нужно. Более того, это одна из самых полезных привычек для донора. Но почему? Представьте, что ваша кровь — это река...