Издание "Ридус" рассказало, почему не стоит поддаваться искушению и переводить будильник по утрам даже на пять минут попозже. Отмечается, что когда при недосыпе кажется, что дорога каждая лишняя минута сна, это лишь обманчивое впечатление. В материале сказано, что попытка "выкрасть" у будильника лишнее время сна может привести к дополнительным проблемам со здоровьем. Так, издание считает, что манипуляции с будильником могут привести к проблемам с силой воли, так как психологи считают ее ограниченным ресурсом...
Утром каждые пять минут сна на вес золота. А главное, что по утрам в нашей голове рождаются сотни гениальных идей, уверяющих нас, что можно поспать подольше и перевести будильник на “попозже”. А знаете ли вы, что такое поведение приводит к серьезным нарушениям сна и здоровья? И сейчас мы объясним почему. Миф про 5 минут Многие из нас еще с вечера ставят несколько будильников. Например, чтобы успеть собраться на работу, вам нужно проснуться в 6:30. Соответственно, вы заводите будильник на 6:20, 6:25 и 6:30...