Стоит отметить, что здоровью вредит не сахар, а в его количество. При рекомендованной суточной дозе в 20—30 г сахара в сутки, согласно статистике, в среднем жители России ежедневно съедают порядка 107 г. В слоновьих дозах способен навредить даже самый полезный продукт. Полезен ли сахар? Как ни странно, да. В организме сахар перерабатывается в глюкозу, которая служит основным «топливом» для работы мозга, мышц, внутренних органов. Нет источника энергии — человек будет ощущать упадок сил, снижение концентрации и головокружения...

Наткнулся на полностью бредовое видео в интернете, в котором девушка называет сахар мусором и всех призывает от него отказаться. Причем девушка в видео винит сахар во всем и просит отказаться не только от рафинада, но и от продуктов с его содержанием. Из крайности в крайность. Т.к. в видео девушка просит полностью отказаться от использования сахара, могу сказать, что это приведет к гипогликемии (которая может быть не только у диабетиков), а в конечном итоге и к летательному исходу. Кроме того вы...