Многие маркетологи, гуру диет и правильного питания рекомендуют на 100 % отказаться от сахара. Но не стоит бездумно доверять их словам, ведь у этого продукта есть и некоторые положительные стороны, о чем также следует знать. Нельзя отказаться полностью Стоит помнить, что сахар содержится в той или иной дозировке во многих продуктах: хлеб, фрукты, овощи и т.д. К примеру, в 100 г свеклы его более 5 г, а в томатах «черри» почти 12 г. Исключив все продукты, где есть этот ингредиент, велик риск просто умереть от голода...

Наткнулся на полностью бредовое видео в интернете, в котором девушка называет сахар мусором и всех призывает от него отказаться. Причем девушка в видео винит сахар во всем и просит отказаться не только от рафинада, но и от продуктов с его содержанием. Из крайности в крайность. Т.к. в видео девушка просит полностью отказаться от использования сахара, могу сказать, что это приведет к гипогликемии (которая может быть не только у диабетиков), а в конечном итоге и к летательному исходу. Кроме того вы...