Хорошие новости: нет ни одного пищевого продукта, которого следовало бы избегать ВСЕМ кормящим матерям. Однако есть определённые продукты, употребление которых может снизить выработку молока или нанести вред здоровью кормящей мамы или малыша. Поэтому, несмотря на отсутствие строго списка запрещённых к поеданию продуктов, предлагаю ознакомиться с перечнем продуктов, употребление которых кормящей маме необходимо держать под контролем. Опасность употребления рыбы заключается в её потенциальной нейротоксичности, т...

Когда встает вопрос о том, что же можно кушать кормящей маме, на нее обрушивается буквально поток информации о запретных продуктах, которые либо вызывают колики, либо расстройства стула, либо аллергию, либо еще какие-то неприятности у ребенка. В итоге, получается, что женщине почти ничего нельзя есть и многих это очень сильно удручает. Поэтому встает вопрос – каким образом и когда можно расширять свое меню? На самом деле, составить меню кормящей маме не так уж и сложно, а строгая диета нужна только...