369 читали · 5 лет назад
Почему нельзя ограничиться только переработкой отходов?
1. Собрать, раздробить на части, перевезти на завод и произвести новый продукт требует дополнительных ресурсов и энергии. Рациональнее использовать товары с длинным жизненным циклом. Количество людей на Земле скоро приблизится к 10 млрд, а ресурсов тратится все больше и если еще тратить ресурсы на переработку, то на всех может не хватить. 2. Не все можно переработать. Иногда это экономически невыгодно, сложно и браться за это не хотят. Вот пример полистирола. 3. Сложно собрать сырье. Этот вопрос решается...
1635 читали · 2 дня назад
Неделя без диеты: почему наблюдение работает лучше ограничений?
Нашу программу по снижению веса мы начинаем с наблюдения. На первой же лекции я говорю, что в первую неделю мы не меняем питание, а просто фиксируем все, что едим. Во-первых, большинство участников пытаются похудеть не первый раз и для них само вступление в программу - уже стресс. И этот стресс мы пытаемся сгладить. Показать, что никто не заставит вас питаться исключительно грудкой и брокколи и делать 5 тренировок в неделю. Во-вторых нам надо понять так называемую точку А – то с чего мы начинаем и от чего будем отталкиваться...