Я иногда удивляюсь, как пожилые люди смело отказываются от завтрака, начитавшись в интернете кучу недостоверной информации, а потом жалуются на здоровье. Я лично никогда не пропускал завтрак и пожилым людям отказываться от завтрака не советую. Это не моя прихоть, этому есть научные обоснования, которые помогут вам сделать правильные выводы и не рисковать своим драгоценным здоровьем на старости лет. Риски в том, что если пропускать завтрак, это может отрицательно сказаться на вязкости крови и может привести к образованию тромбов, особенно если вы утром даже не пьёте жидкость...