Дневной сон - это мечта всех родителей и наказание для детей. О том, чем отличается детский сон от сна взрослых и для кого он может быть опасен - читайте в материале. Как бы странно это ни звучало, но у большинства из нас совершенно разная реакция организма на дневной сон. Одни считают, что если есть возможность подремать часик-другой, то это пойдет только на пользу. Другие же не лягут спать, даже если будут падать с ног от усталости, так как точно знают, что при пробуждении будут чувствовать себя разбитыми...

Пожилым нельзя спать босиком — врачи объяснили, почему холодные стопы ночью могут привести к боли, судорогам и воспалению суставов. 68-летняя Марина Петровна всегда любила спать босиком. Говорит, что так “тело отдыхает, коже легче дышать”. Но этой зимой проснулась среди ночи от боли в ногах. Колени ломило, икры свело судорогой, пальцы не слушались. Врач, к которому она обратилась, сразу спросил: “Спите без носков?” “Да.” “Вот и причина. Для вашего возраста это опасно.” С возрастом сосуды становятся менее эластичными, а обмен веществ замедляется...