Во время беременности питание играет ключевую роль. ➡️ Вопрос в том, нужно ли есть за двоих? В настоящее время медицинские рекомендации склоняются к тому, что необходимо фокусироваться на качестве, а не на количестве пищи, и придерживаться сбалансированного рациона. Рекомендуется увеличить потребление определенных питательных веществ, но это не означает, что нужно удваивать количество потребляемой пищи. В первом триместре нужно следить за своими потребностями в калориях, когда увеличение потребления калорий не столь критично...

Самый острый вопрос, который заботит беременных, - это вопрос набора массы тела. На каждом приёме врач взвешивает будущую маму, после чего тщательно записывает полученные результаты. Потом вычисляет, какова прибавка в весе, и выносит вердикт – нормально это или стоит начинать беспокоиться. В этой статье разберём наиболее частые вопросы, возникающие у беременных женщин, касающиеся набора веса в период ожидания малыша. - Правда ли, что чрезмерно большая или недостаточная прибавка – это всегда повод для беспокойства? Нет...