Для большинства работающих людей характерно недосыпать в будни и компенсировать это по выходным. Однако такой режим сна может привести к печальным последствиям. ⠀ Среди заболеваний, которые могут возникнуть на фоне неравномерного сна в течение недели - сахарный диабет и сердечно-сосудистые проблемы. "Пересып" в выходные может ухудшить умственные способности, а слишком долгое горизонтальное положение - повредить позвоночнику. Также желание отоспаться может негативно влиять на фигуру, поскольку нарушает обменные процессы...

В эти часы (около 7-8 вечера) у большинства людей происходит ....