Все вы уже наверное привыкли подолгу сидеть в "уединенном месте" (туалете). Оно и понятно,пару страниц дочитать(уж очень интересная книга), пройти последний уровень в игрушке, досмотреть последний сезон игры престолов. Но каждый ли знает как это отобразится на собственном здоровье? Сейчас рассмотрим! Почему же нельзя подолгу сидеть на...

А вы знали, что сидячий образ жизни опасен не только своим сидением. Когда мы после длительного "замирания" в неудобной позе переходим к интенсивным тренировкам, это также может быть травматично для нашего тела. Но вы можете сильно помочь своему организму продлить вам молодость и здоровые годы, и это не так сложно, как можно подумать. Когда мы много сидим, самми того не замечаем, как трансформируется наше тело. Лопатки едут назад, мы заваливаемся на поясницу, плечи убегают вперёд, пряча между собой впалую грудь, буквально лишая лёгкие места для раскрытия при дыхании...