15 проблем со здоровьем, которые появляются из-за сахара ОБСУДИТЬ Обычный человек съедает 22 чайные ложки сахара каждый день. Это приводит к очень неприятным последствиям в плане здоровья: лишнему весу, заболеваниям сердца, нарушению восприимчивости к инсулину и лептину, ухудшению памяти. И это далеко не полный список. В 1957 году Джон Юдкин (John Yudkin), британский профессор-нутриолог, пытался доказать, что главным виновником болезней сердца и других хронических заболеваний является именно сахар, а не жир, как принято считать...

На связи Алексей Кит783. Разбираем сахар и его вред для организма. Я не сразу это понял - я был сахарным наркоманом. Оказывается и такое бывает. Печеньки с чае и шоколадка после обеда как некий ритуал. Я считал почему то что это просто такая привычка а оказалось что самая настоящая зависимость. Я понял что становлюсь зависимым и я подумал что надо завязывать. Я начал держаться без сахара. Я понял что не так уж это легко на самом деле. Но результаты меня перепахали. Расскажу вам всё сейчас: механику, мой личный опыт, мои лайфхаки и ошибки...