Это один из самых популярных продуктов. Но нередко можно услышать, что много яиц в рационе вредно. Сколько же их можно употреблять без вреда? По популярности мало что сравнится с яйцом — ведь его употребляют как самостоятельный продукт (и вареным, и жареным, и печеным), а также в составе различных блюд (выпечки, салатов, супов и других). Есть мнение, что яйца повышают холестерин и вообще много есть их не стоит. Так сколько же их можно съедать в день? Об этом aif.ru рассказала диетолог-нутрициолог Ирина Мансурова...

Правда ли, что употребление белка в пищу нужно нормировать и что происходит с организмом тех, кто налегает на яйца? Фото: www.globallookpress.com / Stocktake Существует распространенное мнение, что за день человеку нельзя съедать больше трех яиц. По словам врачей-гастроэнтерологов и диетологов, чрезмерное употребление белка способно неизбежно привести к проблемам со здоровью. В качестве аргумента эксперты указывают на состав желтков, якобы они содержат в себе высокий уровень холестерина Отмечается,...