Обвислая внутренняя поверхность бедра? На самом деле это очень частая проблема с которой человек только может столкнуться, естественно, что зачастую мы пробуем с ней поработать, подтянуть зону, исполняя большое количество разных упражнений и практик, но ничего не получается. И здесь есть свое объяснение данной проблеме - это именно функция и работа мышц, которые находятся в области внутренней поверхности бедра. И именно из-за них внутренняя поверхность бедра является одной из самых проблемных зон,...

На самом деле после зимы многие могут отметить, что набрали пару лишних килограмм. Чаще всего эти килограммы видны на животе, но у некоторых они откладываются еще и на бедрах, и вы можете заметить, что любимые брюки или юбка сидят уже не так, как бы хотелось. И многим известно, что прорабатывать бедра что со внешней, что со внутренней стороны достаточно сложно, но можно. Давайте поговорим об одном упражнении, которое не отнимет у вас много времени, но проработает бедра. За счет своего строения мышцы...