В одной из статей на нашем сайте мы рассказывали о том, что бессонница может повысить риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и стать причиной инсульта и инфаркта. Однако, в ходе многочисленных исследований учеными также было доказано, что излишне долгий ночной отдых тоже может навредить здоровью. Например, совсем недавно китайские исследователи выяснили, что спящие более 9 часов в день люди, как и люди с бессонницей, могут перенести инсульт и инфаркт. Но что же это получается, неужели...

«Сон длительностью менее 7 часов оказывает комплексное негативное воздействие на здоровье человека», – подчеркнула специалист в беседе с РИА «ФедералПресс». Невролог объяснила, что недостаток сна увеличивает вероятность развития опасных заболеваний: сахарного диабета, метаболического синдрома, гипертонии, инфаркта и инсульта. По словам эксперта, иммунная система человека перестаёт нормально бороться с инфекциями и вирусами. Кроме того, даже одной бессонной ночи достаточно для ухудшения памяти, снижения скорости мыслительных процессов...