Есть позы для сна, которые кажутся удобными. А есть те, которые медленно, но верно вредят - пока вы спите и ничего не подозреваете. Сон на животе - как раз из таких. Многие засыпают так в детстве и считают это нормой. Но у этой позы есть целый список последствий - от незаметных до вполне ощутимых. Когда вы лежите на животе, грудная клетка сдавливается. Это мешает ей, свободно расширятся при вдохе. Сердцу в таком положении труднее качать кровь - оно буквально работает в условиях повышенного сопротивления...

В одной из статей на нашем сайте мы рассказывали о том, что бессонница может повысить риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и стать причиной инсульта и инфаркта. Однако, в ходе многочисленных исследований учеными также было доказано, что излишне долгий ночной отдых тоже может навредить здоровью. Например, совсем недавно китайские исследователи выяснили, что спящие более 9 часов в день люди, как и люди с бессонницей, могут перенести инсульт и инфаркт. Но что же это получается, неужели...