Вы можете спать 5 часов, но ваше тело не сможет нормально функционировать.   Согласно исследованию, проведенному в 2018 году с участием более 10 000 человек, способность организма функционировать снижается, если продолжительность сна не превышает семи-восьми часов.   Вероятно, вы слышали о том, как люди спят всего 4-5 часов и не только чувствуют себя отлично, но и становятся весьма успешными. Однако, к сожалению, таких людей очень мало и это большая редкость и особенность организма...

Все мы знаем, что сон – базовая потребность организма. Наверняка многие на себе испытывали неприятные последствия сильного недосыпа: низкую концентрацию внимания, головную боль, вялость и раздражительность. Но что будет, если не спать совсем? О том, какие последствия ждут тех, кто решит отказаться от сна – рассказывает главный психиатр нашей клиники Василий Шуров. Зачем нужен сон? Как ни парадоксально, но ученые до сих пор точно не знают, зачем мы вообще спим и как эволюционировал этот процесс....