Многие просто не представляют своего питания без майонеза и кетчупа, щедро приправляя ими почти любую еду. Мы решили выяснить, какие соусы вредны для кормящей мамы, а какие можно включить в свое меню? Конечно, соусы прибавляют пище пикантности и яркости вкуса и помогают разнообразить привычные блюда. Безусловно это очень ценное качество, ведь молодой маме с маленьким ребенком на руках порой совсем некогда заниматься кулинарными изысками, а хороший соус позволит даже простой рис сделать очень интересным и вкусным блюдом...

В первый месяц после родов мама и малыш проходят новый и непростой путь. Если взрослый организм приспосабливается к новым функциям, то для ребёнка это все впервые. Этот период хочется пройти максимально комфортно, чтоб не было проблем с лактацией, колик, высыпаний, беспокойств. Как это сделать? Пересмотрев меню мамы. Есть ряд продуктов, которые не рекомендуются при ГВ в принципе(или уменьшить их присутствие в рационе до самого минимума): ✔️Термически не обработанные продукты животного происхождения — сырое и плохо прожаренное мясо (шашлык и др...