Врач-эндокринолог Зухра Павлова рассказала в своем телеграм-канале, почему взрослым категорически не рекомендуется ложиться спать сразу после приема пищи, сообщает Sports.kz. «Лежать после обеда категорически нельзя. Таким образом мы провоцируем очень неприятную штуку, как грыжу пищеводного отверстия диафрагмы. Если грубо, это значит, что нижние отделы пищевода и верхние отделы желудка могут переместиться в грудную полость, над диафрагмой. Диафрагма, напомню, это мощный мышечный орган, который отделяет грудную полость от брюшной...

После еды тянет в сон — это нормально. Но если сразу лечь, могут начаться проблемы: изжога, тяжесть, набор веса. Рассказываю простыми словами, что происходит в организме и как правильно себя вести, если хочется прилечь. Стоит ли спать после еды: просто о важном. Наверняка у вас было такое: поели, и сразу захотелось лечь. Особенно после обеда или ужина. Появляется слабость, глаза слипаются, хочется покоя. Это кажется естественным. Но так ли полезен сон сразу после еды? Давайте разберёмся. Когда человек поел, в организме включается процесс пищеварения...