Спина болит уже вторую неделю, а ты всё ещё ждёшь, что «само отпустит». Меньше двигаешься, осторожнее наклоняешься, откладываешь прогулки. Но после 50 важно не просто заглушить боль, а понять, нет ли причины, которую нельзя пропустить. При этом возраст не делает любую боль опасной. И правило «после пятидесяти обязательно срочно на МРТ» неверно. Значение имеют обстоятельства появления боли, сопутствующие симптомы и то, как меняется самочувствие. Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию...

Когда болит спина, первое желание-лечь и не двигаться. Кажется, что так позвоночник быстрее «отдохнёт». Но на практике длительный покой чаще затягивает восстановление. Почему? 🔹 мышцы начинают слабеть. Уже через несколько дней без привычной активности мышечный корсет теряет тонус и хуже поддерживает позвоночник. 🔹 ухудшается кровообращение. Движение помогает доставлять к мышцам и связкам кислород и питательные вещества. Без него ткани восстанавливаются медленнее. 🔹 появляется скованность...