Когда человек начинает бороться с лишним весом, он, вроде как, берется за здоровье и хотя бы временно переходит на здоровый образ жизни. Но это на деле выходит не всегда. В идеальном мире, где худеть начинает человек уравновешенный, со стабильной психикой и без зависимостей, так и должно быть. Хотя такой, скорее всего, не дошел бы до лишнего веса. Тем не менее очень многие худеющие решают вопрос с питанием, спортом, но не могут решить с вредными привычками. Кто-то не стесняется курить после тренировки,...

Знаю множество случаев, когда люди хотели бросить курить, но не могли. "Многолетняя привычка",- таким банальным было оправдание. Есть так же случаи, когда желающие освободиться от тяги к никотину слушали или читали книгу Аллена Карра "Легкий способ бросить курить", и уже этого было достаточно, чтобы привычка искоренилась. Но я уверена, что сила человека - в его голове. Если поверить в себя, а не в кого-то другого, можно не только бросить курить, а и горы свернуть. Сегодня хочу поговорить о вреде курения с точки зрения науки...