Курение является одной из самых распространенных привычек в мире, и многие курильщики не могут устоять от искушения закурить после еды. Но почему именно после еды курение кажется таким привлекательным? На самом деле, есть научное объяснение этому явлению. Когда мы едим, наш уровень глюкозы в крови повышается, что стимулирует выделение инсулина для его регулирования. Однако после того, как мы заканчиваем есть, уровень глюкозы в крови начинает падать, и это может вызвать усталость и раздражительность...

Рассказываем, почему нельзя лежать, курить и садиться за руль сразу после еды Правильно питаться — значит контролировать не только то, что вы едите, но и то, как вы это делаете. Существует множество вредных и опасных для здоровья привычек, которые выглядят вполне безобидно, но на деле могут привести к дискомфорту в животе и различным заболеваниям. Рассказываем, чего категорически нельзя делать сразу после трапезы. 1. Есть фрукты Диетологи рекомендуют есть фрукты за 20–30 минут до еды или через полтора часа после...