Вредная привычка, о которой лучше забыть. Всем давно известно, что курение негативно сказывается на здоровье. Но далеко не каждый знает, что если вы курите и у вас есть проблемы со сном, последнее может быть прямым результатом первого. Согласно исследованию 2020 года, опубликованному в журнале Sleep Health, люди, которые курят, чаще страдают бессонницей. Это особенно актуально для тех, кто курит незадолго до сна. Это происходит потому, что никотин стимулирует выработку ацетилхолина — нейромедиатора, способствующего пробуждению...

Тысячи курильщиков по всему миру начинают своё утро с сигареты. У меня есть знакомый, который только проснулся и протёр глаза, как тут же берёт пачку сигарет и идёт курить на балкон даже не позавтракав. Как вы считаете, это нормально или нет? Я думаю, что рано или поздно последствия дадут о себе знать. В сегодняшней статье я ещё раз подниму этот вопрос. Также меня удивляют, когда вижу, как во дворе взрослые мужики играют в футбол. После матча вместо того, чтобы отдохнуть и перевести дыхание, сразу же закуривают сигарету...