Огромное количество курильщиков со стажем находятся в цепких лапах никотиновой зависимости и даже периодически вырываясь на месяц или год,всё равно попадают обратно. Лишь единицам удается избавиться от этой пагубной привычки. Многие люди приходя к врачу задают логичный вопрос - как снизить вред от сигарет не бросая курить полностью, либо делая это постепенно. Хочу поделится некоторыми советами, как всё таки уменьшить наносимый ущерб организму. Самые опасные сигареты с утра и перед сном 1. Не курите...

Тысячи курильщиков по всему миру начинают своё утро с сигареты. У меня есть знакомый, который только проснулся и протёр глаза, как тут же берёт пачку сигарет и идёт курить на балкон даже не позавтракав. Как вы считаете, это нормально или нет? Я думаю, что рано или поздно последствия дадут о себе знать. В сегодняшней статье я ещё раз подниму этот вопрос. Также меня удивляют, когда вижу, как во дворе взрослые мужики играют в футбол. После матча вместо того, чтобы отдохнуть и перевести дыхание, сразу же закуривают сигарету...