Рассказываем, почему нельзя лежать, курить и садиться за руль сразу после еды Правильно питаться — значит контролировать не только то, что вы едите, но и то, как вы это делаете. Существует множество вредных и опасных для здоровья привычек, которые выглядят вполне безобидно, но на деле могут привести к дискомфорту в животе и различным заболеваниям. Рассказываем, чего категорически нельзя делать сразу после трапезы. 1. Есть фрукты Диетологи рекомендуют есть фрукты за 20–30 минут до еды или через полтора часа после...

Ко мне периодически обращаются с просьбами поработать с зависимостями, в том числе от сигарет. Каждый случай по-своему уникален и в идеале надо разбираться, что стоит за желанием курить. Вот основные причины, которые лежат на поверхности. 1. Человек закуривает какую-то свою внутреннюю боль. Сигареты приглушают эмоции, снижают их интенсивность, не дают их прожить по-настоящему, до конца. Тут может быть, как и запрет на проявление чувств из детства, так и отсутствие глубинного контакта со своим внутренним ребёнком...