В последнее время купание в холодной воде превратилось из нишевого увлечения в популярное хобби. Теперь этим занимаются не только моржи и православные христиане на Крещение, но и знаменитости. Как минимум видео Павла Дурова в ванне со льдом вам точно попадалось. О своей любви к ежедневному купанию в холодной воде также рассказывал Брэдли Купер, а Мадонна использовала холодные ванны для восстановления после концертов. Для всех, кто задумывался о таком увлечении, рассказываем, как и зачем начинать плавать в холодной воде...

Считается, что температура воды для купания должна быть не ниже +19 градусов Цельсия. Входить в воду рекомендуется медленно, постепенно к ней привыкая. Этим правилам нужно следовать потому, что купание в холодной воде опасно для здоровья, особенно если вода намного холоднее, чем воздух. Если в организме есть какие-либо патогены, можно подхватить простуду, но это полбеды. Страшнее всего то, что во время купания в холодной воде у человека могут возникнуть судороги и он не сможет двигать руками или ногами — если не сохранить спокойствие и сразу впасть в панику, можно запросто утонуть...