В рубрике “Мифы ЗОЖ” Академия Специалистов Индустрии Здоровья с научной точки зрения разбирает самые частые заблуждения о здоровом образе жизни. Делись со своими близкими и клиентами проверенной и доказанной информацией: АСИЗ - твой надежный проводник в мире ЗОЖ! Миф После принятия пищи нужно выждать 30 минут, а лучше час, и только потом идти купаться. Иначе обязательно утонешь! 😱 Откуда ноги растут Существует теория о том, что процесс пищеварения “крадет” кровь у мышц, и во время плавания после еды они не получают достаточного питания...

Наверняка в детстве родители не разрешали вам бежать в воду сразу после еды. Они требовали посидеть на берегу и позагорать хотя бы 30 минут. Действительно ли опасно плавать после приема пищи или это миф, передающийся из поколения в поколение? Некоторые считают, что если купаться сразу после еды, то можно столкнуться с судорогами и болью в животе — эти симптомы крайне опасны для тех, кто любит плавать на большой глубине. Эксперты же убеждены, что необходимо учитывать количество и качество потребляемой пищи и уровень физической активности в воде, прежде чем оценивать риски...