В рубрике “Мифы ЗОЖ” Академия Специалистов Индустрии Здоровья с научной точки зрения разбирает самые частые заблуждения о здоровом образе жизни. Делись со своими близкими и клиентами проверенной и доказанной информацией: АСИЗ - твой надежный проводник в мире ЗОЖ! Миф После принятия пищи нужно выждать 30 минут, а лучше час, и только потом идти купаться. Иначе обязательно утонешь! 😱 Откуда ноги растут Существует теория о том, что процесс пищеварения “крадет” кровь у мышц, и во время плавания после еды они не получают достаточного питания...

После плотного обеда всегда тянет немного отдохнуть, полежать. Специалисты не советуют лениться после еды и даже рекомендуют отправиться на спокойную прогулку. Но можно ли заняться более интенсивными упражнениями после еды? Например, поплавать? Существует мнение, что купаться после еды можно лишь через 30-60 минут. Некоторые считают, что это связано с желудочными спазмами, потому что кровь приливает к рукам и ногам, а не к кишечнику. А другие думают наоборот — организм отводит кровь для переваривания от рук или ног, и это может привести к потери контроля над телом прямо в воде...