На создание этого материал меня сподвиг комментарий под одной из статей на канале. В публикации была тарелка с креветками, и один из читателей указал на то, что креветки худеющим есть нельзя, потому что в них "один холестерин". В чем связь похудения и холестерина я не совсем понимаю, но в пользе и вреде креветок я решила разобраться. Мои любимые аргентинские креветки в соусе терияки 😍 Креветки – любимое лакомство многих, и меня в том числе)) Часто, упоминая о пользе и вреде, говорят о низкой калорийности и высоком содержании белка в этом продукте...

Эксперты рассказали, что не всякий холестерин — «плохой». Холестерин содержится во всех клетках нашего тела. Его большую часть синтезирует сам организм, а около 30 процентов поступает с пищей — с продуктами животного происхождения, такими как яичный желток, мясо и сыр. Холестерин необходим для жизни, уверены эксперты проекта «Здоровое питание» Роспотребнадзора. «Если в организме есть избыток холестерина, он может соединяться с другими веществами в крови, приводя к образованию атеросклеротических бляшек...