Ковыряние или постоянное обращение внимания на ногти на ноге может быть сложной привычкой, но есть несколько стратегий, которые могут помочь вам прекратить это: 1. Осознание проблемы: Первым шагом к изменению привычки ковыряния ногтей на ноге является осознание самой проблемы. Постарайтесь понять, почему вы это делаете и осознайте, что это может причинять вред вашим ногтям и коже вокруг них. 2. Отвлечение и увлечения: Когда вы замечаете, что начинаете ковырять ногти на ноге, попробуйте найти занятие или увлечение, которое будет отвлекать ваше внимание...

Грызть ногти – некрасиво и вредно! Так нас учили с раннего детства, а пальчики детей даже мазали перцем или горчицей, чтобы отучить самых маленьких от такой привычки! В магазинах можно найти даже специальную эмаль для ногтей, которая придает ногтям горьковатый вкус, чтобы быстрее забыть о привычке. И вот новость, которую уже пару лет как периодически печатают разные издания, – грызть ногти, оказывается, полезно! Разбираемся в вопросе с врачом-терапевтом ЛДЦ «Кутузовский» Юлией Буцких! Так в чем...