Часто кормящие женщины сомневаются: А можно ли пить кофе или чай в период грудного вскармливания? Вдруг моя утренняя чашка кофе или чая может повлиять на сон или здоровье ребенка. И что насчёт кофеина в шоколаде? Давайте разберемся. Хотя кофеин действительно попадает в грудное молоко, но имеющиеся научные данные свидетельствуют, что его умеренное потребление не несет риска для в целом здоровых беременных и кормящих женщин и их детей. Но есть детали. Сколько кофеина попадает в грудное молоко?...

Чашечка вкусного ароматного кофе является не просто способом взбодриться с утра. Для некоторых это целый ритуал, который создает настроение на целый день. С появлением ребенка в семье жизнь кардинальным образом меняется, особенно для мамы. Теперь приходится жить в соответствии с графиком малыша – обедать, спать, гулять на улице или просто отдыхать. Новоиспеченная мама может чувствовать себя уставшей из-за недосыпания и множества свалившихся на нее дел. В моменты такого напряжения и слабости, минутка для себя за чашкой кофе становится невероятно ценным ритуалом...