16,9 тыс читали · 1 год назад
Нутрициолог объяснил, почему кефир нельзя пить на ночь. Особенно худеющим женщинам
Его советуют пить, чтобы избавиться от лишнего веса, добиться лучших спортивных результатов, вылечить остеопороз или снизить уровень холестерина. Все эти советы насчет кефира хороши в теории, однако на практике, прежде чем следовать им, стоит разобраться, насколько они подходят конкретному человеку. Эксперт по правильному питанию рассказал, как избежать ошибок, связанных с популярной кефирной диетой. Кефир и его полезные свойства Для начала — о главном. Народная молва не лжет: согласно подтвержденным научным данным, кефир действительно способен улучшать здоровье...
64,9 тыс читали · 4 года назад
Почему нельзя пить кефир вечером: ответ врача
Подписывайтесь на лучший канал медицинских советов от практикующего врача ☝️! Кто следит за фигурой или сидит на диете, знает, что вечером вредно наедаться и необходимо отдавать предпочтение легким и низкокалорийным продуктам. К тому же прием пищи должен быть не позднее, чем за 3 час до сна. Но многие чувствуют себя некомфортно и поэтому решают, что можно перед сном выпить стаканчик кефира и это не принесет абсолютно никакого вреда. Спешу вас расстроить, но такое мнение не только ошибочно, но и опасно для здоровья! Рассказываю почему...