После родов на кормилицу ложится огромная ответственность. Ведь она должна прийти в форму, а также проследить за тем, чтобы её малыш был здоров и сыт. А для этого необходимо соблюдать правильное питание. Нужно обогащать свой организм питательными веществами и витаминами, чтобы через молоко они попадали в организм вашего ребёнка. Но ведь нужно соблюдать и осторожность. Злоупотребление чем-либо, аллергены, плохое качество – всё это может негативно сказаться на здоровье вас и вашего ребёнка. Можно...

Разбираемся с педиатром Польза морской капусты при ГВ При грудном вскармливании ребенок получает витамины, минералы и другие полезные вещества для роста и развития вместе с грудным молоком матери. С этой точки зрения, морская капуста (ламинария) – хороший источник нутриентов для растущего организма. Ламинария содержит почти полный набор микронутриентов, необходимых организму. Это: По содержанию йода, необходимого щитовидной железе, морская капуста – лидер: содержит до 370 мкг этого минерала на 1 килограмм...