После родов на кормилицу ложится огромная ответственность. Ведь она должна прийти в форму, а также проследить за тем, чтобы её малыш был здоров и сыт. А для этого необходимо соблюдать правильное питание. Нужно обогащать свой организм питательными веществами и витаминами, чтобы через молоко они попадали в организм вашего ребёнка. Но ведь нужно соблюдать и осторожность. Злоупотребление чем-либо, аллергены, плохое качество – всё это может негативно сказаться на здоровье вас и вашего ребёнка. Можно...
Одна из самых спорных тем: диета кормящей матери. Мы решили вспомнить самые распространённые мифы о питании женщин с ГВ и развеять их. Иногда женщины отказываются от грудного вскармливания, опасаясь жёстких ограничений. Но не всё так грустно. Содержание статьи Миф № 1. Кормящая мама должна придерживаться строгой диеты На данный момент нет никакого официального списка продуктов, которые нельзя употреблять во время кормления грудью. Женщина может и должна есть все, что ей нравится, в разумных количествах...