Этот вопрос актуален как для здоровых людей, так и для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Странно, но факт: нашему сердцу нужны регулярные физические нагрузки, хотя во время движения сердце увеличивает частоту и силу сокращений до 120-160 ударов в минуту и повышает артериальное давление до 180 и даже 200/100 мм рт ст. В результате регулярных физических нагрузок, сердце вне нагрузок работает намного экономичнее, чем у людей, которые не тренируются, а предпочитают лежать на диване. Именно поэтому у спортсменов пульс вне тренировок меньше, чем у обычных людей...

Лео Бокерия утверждает: сердце может равномерно стучать и 100, и более лет. И все кардиологи уверены: сердечная мышца рассчитана на долгий срок работы, заботьтесь — сердце не подведет вас! Сегодня поговорим о еде, которая нужна нашему сердцу. Чтобы бесперебойно стучало и 100, и более. Есть 3 основных правила — фундамент здорового сердца, нельзя игнорировать, «забить», иначе все остальное будет напрасным. Вся информация носит ознакомительный характер, консультируйтесь со специалистом о профилактике и лечении...