Лео Бокерия утверждает: сердце может равномерно стучать и 100, и более лет. И все кардиологи уверены: сердечная мышца рассчитана на долгий срок работы, заботьтесь — сердце не подведет вас! Сегодня поговорим о еде, которая нужна нашему сердцу. Чтобы бесперебойно стучало и 100, и более. Есть 3 основных правила — фундамент здорового сердца, нельзя игнорировать, «забить», иначе все остальное будет напрасным. Вся информация носит ознакомительный характер, консультируйтесь со специалистом о профилактике и лечении...

Приветствую на канале «Здоровый дух»! Подписывайтесь, если тоже цените ЗОЖ! Сегодня о лучших упражнениях для «сердечников», которые подходят для любого возраста, уровня физической подготовки, весовой категории и состояния здоровья. Сердце – наш самый главный орган, поэтому жить с сердечными недугами трудно и опасно по многим причинам. В результате последних исследований 2020 – 2022 гг ученые пришли к выводу: лучший способ помочь сердцу и вернуть его к нормальной жизни - физическая активность. Потому что сердце – это, прежде всего, мышца и, чтобы жить, оно должно работать и тренироваться...