По статистике ВОЗ с каждым годом увеличивается число людей с ухудшением памяти и развитием деменции, а каждый год это число увеличивается ( вы только представьте себе ) на 10 млн. Естественно, что проблемы с памятью сильно усложняют жизнь человека: постоянно всё забываешь, клеишь записки, торопишься ( а то вдруг опять забуду ). И с возрастом ситуация не становится лучше. Поэтому многие находятся в поиске тех упражнений или массажных практики, которые бы улучшали память и самочувствие человека. Мы уже говорили о 10 нейроупражнениях для рук, но работа с памятью не ограничивается только руками...

Наша память не является совершенной и ей нельзя полностью доверять. Это происходит по ряду причин. Во-первых, память подвержена тем же когнитивным искажениям, как и при тревоге или нарушениях эмоциональной саморегуляции. Во-вторых, наш разум обладает двумя разными «я» памяти, каждое из которых запоминает ситуацию по своему: - Ощущающее «я» - это память, основанная на ощущениях и запоминает только то, как мы чувствовали себя в момент события, но сознательно мы этого не помним. Этот вид памяти более точно описывает произошедшее, т...