Изюм считается одним из самых популярных, полезных и вкусных сухофруктов. Изюмом можно заменять даже конфеты, но только сильно увлекаться им не стоит.

Всем любящим мамам посвящается  Миф 1. Нужно есть больше сгущенки/сливок/фиников/укропа/лактационных чаёв и тд. чтобы молока стало больше.  Чтож! Отличный способ оправдать сгущенку в рационе 😉🐹  Что на самом деле? Научное сообщество говорит, что нет убедительных данных о том, что натуральные лактогоны могу увеличить объём молока, а также влиять на вес младенцев (Cochrane) Натуральные лактогоны не должны использоваться, так как потенциальный вред превосходит предполагаемую пользу (ACOG). ✅ Что...