sfd
САМЫЙ НУЖНЫЙ ПРЕДМЕТ В ЛЕСУ! ПОЧЕМУ БЕЗ НЕГО НЕЛЬЗЯ ХОДИТЬ В ЛЕС???
Многие считают верёвку неотъемлемым элементом лесного снаряжения, и не задумываюсь кидают её в рюкзак, и за частую достают её только когда разбирают рюкзак после леса. Насколько такой подход правильный или не правильный? Давайте разбираться. Верёвка очень плотно вошла в походную культуру, став предметом, без которого как будто нельзя ходить в лес. И тут нужно чётко разграничить длительный поход (например на 7 или 10 дней) и однодневные вылазки на природу, понятно что когда вы идёте в дикую природу...
Плантарный фасциит или пяточная шпора: разбор заболевания — что это на самом деле, почему болит пятка и как жить с этим
Вы просыпаетесь утром. Спускаетесь по лестнице. И вдруг — резкая, острая боль в пятке. Как будто кто-то воткнул гвоздь прямо под стопу. Вы делаете шаг — боль усиливается. Потом — чуть легче. К полудню — почти не чувствуется. А утром снова — всё сначала. Вы думаете: «Наверное, просто неправильно обувь надела».
Или: «Возможно, перегрузил ноги на тренировке».
Или: «Наверное, возраст…» А потом — проходит неделя. Две. Боль не уходит. Вы начинаете избегать ходьбы. Перестаёте бегать. Отказываетесь от прогулок...