Говорить человеку «успокойся» — это один из самых распространенных и одновременно ошибочных способов помочь ему справиться с эмоциональным стрессом. На первый взгляд, это кажется как логичный и вполне естественный способ снять напряжение и утешить человека. Однако, на деле это может привести к еще большему раздражению и недовольству. Когда человек испытывает сильные эмоции, он находится в состоянии эмоционального стресса и часто не в состоянии контролировать свои реакции. Выражая свои чувства и эмоции, он ищет понимание и поддержку, а не пустые слова о том, что ему нужно успокоиться...

Я, мама двух деток, и часто играя, с ними на детских площадках приходится слышать от взрослых в сторону детей: «Успокойся». Это слово произносят взрослые, в разных случаях, применяя при этом разную интонацию. Например, дети повздорили между собой и один из них начал плакать, а мама этого малыша что делает? А мама, не отрывая, свою пятую точку от лавочки кричит: «Все, хватит! Успокойся!». А мне, в этот момент, хочется подбежать, к малышу, сесть рядом и просто спокойным тоном узнать «Что случилось?» Такая обида просыпается за ребенка, ведь в данный момент, он чувствует себя ненужным и нелюбимым...