Навык говорить "нет" стал базовым принципом психогигиены в мире, где давят рабочие задачи, мессенджеры и просьбы не только близких, но и посторонних людей. Многие признаются: "Я не умею отказывать. Если скажу "нет", меня перестанут уважать". Именно этот страх мешает защищать свои границы, хотя на практике неумение отказывать разрушает жизнь куда сильнее самого отказа. Свежий прецедент: известная звезда шоу-бизнеса весной 2024-го поверила телефонным мошенникам и перевела им выручку от продажи элитной квартиры на "безопасные счета"...

Почему бывает сложно сказать «нет»? Как и зачем научиться это делать? На эти вопросы ответила Екатерина Шурова — психиатр, психотерапевт, гештальт-терапевт нашей клиники. Чтобы проконсультироваться с врачом, оставьте заявку на сайте https://narkology...