Удивительно, но до сих пор многие верят в похудение "на яблоках". В этой статье я расскажу по каким причинам при похудении фрукты необходимо исключить из своего рациона. 1. Сахар Это основной аргумент против фруктов. На диете все сначала исключают "очевидные сахара" — сахар в чистом виде, торты и.т.д. Далее наступает очередь кетчупов, мясных полуфабрикатов и других несладких продуктов, у которых сахар значится в составе. Самые продвинутые убирают и молочные продукты с их лактозой. А вот до фруктов часто не доходят...

Дорогой читатель, сегодня мы поговорим о похудении и можно ли есть фрукты на диете и правильном питании. Но перед тем как мы перейдем к этой животрепещущей, на мой взгляд теме, я хочу, чтобы вы задали для себя вопрос. Кому стоит верить, а кому нет? В нашем странном современном мире, информацию ложную и достоверную трудно отличить даже под микроскопом. Авторы пишут книги, рассказывают вещи, которые кажутся логичными и правдивыми. Но на самом деле это не так. Знайте — верить нужно только тем людям, которые имеют за спиной опыт своих учеников...