О пользе фруктов и ягод знает каждый человек, ведь это - вкусный и натуральный источник витаминов, антиоксидантов, клетчатки и микроэлементов (железа, цинка, йода, марганца и фтора). Ежедневное употребление спелых плодов благотворно влияет на организм: фрукты и ягоды способствуют укреплению иммунитета, улучают обменные процессы, обеспечивают нормальное функционирование органов и систем. Распространено мнение, что ягодами и фруктами можно лакомиться в любое время суток, однако это далеко не так...