Употребление творога утром не дает никакого эффекта, предупредил травматолог-ортопед Геннадий Данильченко. По его словам, которые приводит 45.RU, кальциевый обмен запускается только в ночное время, поэтому логично употреблять этот продукт на ужин. Употребление творога утром никакого эффекта не дает. Потому что кальциевый обмен запускается только в ночное время. Кальциевые препараты пьют так: первая таблетка — в 15:00, вторая — в 20:00, — пояснил Данильченко. Врач посоветовал начинать утро со стакана теплой воды...

Наверное есть люди, которые не любят творог, но, скорее всего, таких очень мало. Понять их сложно и у них должна быть очень веская причина, для отказа от этого невероятно полезного и вкусного продукта. Ведь творог дает нашему организму кальций, белок аминокислоты, витамины, минералы, а еще хорошее настроение. Чтобы получать от творога пользу, а не вред (и такое может быть), необходимо придерживаться трех простых правил. Как отличить настоящий творог от поддельного К сожалению, за последний год...